Валерыя Красоўская

Аўтар Валерыя Красоўская

• 17:53, 19 студзень 2018

  Што ядуць у Аўстраліі

  Летась пашчасьціла пабываць у краіне, куды я марыла трапіць зь дзяцінства — у Аўстраліі. Я правяла там пяць тыдняў. Хачу падзяліцца з вамі маімі (гастранамічнымі) назіраньнямі.

• 17:06, 05 студзень 2018

  Найлепшыя дыеты 2017 году

  Сёньня пагаворым пра самыя лепшыя дыеты мінулага году па вэрсіі Рэйтынгу найлепшых дыет амэрыканскага News and World Report.

• 17:41, 15 сьнежань 2017

  Дзесяць прынцыпаў аюрведычнай дыеты

  Гэтым артыкулам працягваем цыкл матэрыялаў, прысьвечаных сыстэмам харчаваньня. Мінулы раз я расказала вам пра антрапазофію, сёньня пагаворым пра Аюрведу.

• 16:00, 01 сьнежань 2017

  Харчаваньне падчас цяжарнасьці

  На просьбу чытачоў ў гэтым артыкуле пагаворым пра дыету падчас цяжарнасьці.

• 14:32, 24 лістапад 2017

  Новая дыета MIND можа прадухіліць хваробу Альцгаймэра

  У сёньняшнім артыкуле — пра новую шматабяцальную дыету. Яна называецца MIND (РОЗУМ) і ставіць сваёй мэтай прадухіленьне хваробы Альцгаймэра пры дапамозе здаровай ежы.

• 16:02, 17 лістапад 2017

  Як з дапамогай дыеты зьнізіць крывяны ціск?

  Сёньня пагаворым пра тое, якія дыетычныя рэкамэндацыі неабходна выконваць асобам з павышаным крывяным ціскам.

• 12:43, 01 лістапад 2017

  Дыетоляг Валерыя Красоўская: «Я за вэганства»

  1 лістапада сьвет адзначае Міжнародны дзень вэгана. Ініцыятарам гэтага Дня выступіла Грамадзтва вэганаў у 1994 годзе. Вэганы выключаюць цалкам усе прадукты жывёльнага паходжаньня.

• 14:20, 27 кастрычнік 2017

  Карысныя ўласьцівасьці гарбуза

  Напярэдадні Гэлаўіну раскажу вам пра цудоўны і карысны прадукт — гарбуз. Гарбуз — сапраўдны скарб на беларускай зямлі. Асабіста я ем гарбуз амаль штодзень — ну вельмі я яго люблю.

• 21:33, 19 кастрычнік 2017

  Антрапазофская дыета

  Што такое антрапазофская дыета і прынцыпы біядынамікі?

• 11:00, 06 кастрычнік 2017

  Дыета супраць бяссоньня

  Вядома, што шмат людзей мае праблемы са сном. Сярод найбольш распаўсюджаных прычын: пастаянная стымуляцыя мазгавой актыўнасьці з прычыны бесьперапыннага знаходжаньня ў імэйле, вотсапе, скайпе, фэйсбуку...

• 11:00, 08 верасень 2017

  Дэфіцыт вітаміну D падвышае рызыку сардэчнай недастатковасьці ў 12 разоў

  Сэнсацыйнае адкрыцьцё зрабілі бразыльскія навукоўцы: дэфіцыт вітаміну D падвышае рызыку сардэчнай недастатковасьці ў 12 разоў. У гэтым артыкуле — пра ролю вітаміну D у здароўі сэрца, а таксама пра тое, колькі вітаміну D нам патрэбна і адкуль яго браць.

• 11:00, 25 жнівень 2017

  Семкі сланечніку як супэрпрадукт

  У маім разуменьні, супэрпрадукт — гэта прадукт, які ўтрымлівае адзін або некалькі важных для здароўя элемэнтаў у выключна вялікай колькасьці.

• 14:15, 11 жнівень 2017

  Какосавы алей — добра ці не?

  Какосавы алей — адзін з папулярных прадуктаў сярод пасьлядоўнікаў здаровага ладу жыцьця. У гэтым артыкуле разьбіраемся, шкоды ён ці карысны.

• 12:46, 31 ліпень 2017

  Ня бойцеся есьці хлеб

  Калісьці усе ведалі: хлеб — усяму галава. Цяпер модна яго пазьбягаць. Сёньня пагаворым пра глютэн, пра тое, ці спрыяе хлеб атлусьценьню і ці ёсьць у ім нешта карыснае.

• 10:00, 14 ліпень 2017

  Калі ўсе стануць вэгетарыянцамі, глябальная сьмяротнасьць зьменшыцца на дзесяць адсоткаў

  Усяго толькі тры дзесяцігодзьдзі таму меркаваньне большасьці дыетолягаў адносна вэгетарыянскай дыеты было скептычнае.

• 16:56, 30 чэрвень 2017

  Як дыета бацькоў праграмуе здароўе дзяцей

  Быццам усе ведаюць, што цяжарныя жанчыны павінны добра харчавацца. Але ня ўсе ведаюць, што харчаваньне бацькі таксама адыгрывае ролю.

• 19:35, 16 чэрвень 2017

  Пра рыбу: якая ад яе карысьць і колькі яе трэба есьці

  У гэтым артыкуле па просьбах чытачоў пагаворым пра рыбу. Здаецца, усе ведаюць, што рыба — карысная, асабліва тлустая. Але, зь іншага боку, рыба назапашвае цяжкія мэталы і іншыя шкодныя рэчывы. Паспрабуем разабрацца як захаваць балянс.

• 14:44, 05 чэрвень 2017

  Як ратавацца ад жоўцевых камянёў

  Пагаворым пра камяні ў жоўцевым пухіры і пра тое, што (ня) трэба есьці, каб іх не было.

• 10:00, 19 травень 2017

  Пра чыстку печані

  Сёньня пагаворым пра так званыя чысткі печані. Асабіста я ведаю чалавек дваццаць, якія сабе чыстку печані рабілі, і нават неаднаразова.

• 14:30, 05 травень 2017

  Пагаворым пра мёд

  Прадукт гэты мае пэўную аўру народнага леку. Зь іншага боку, навукоўцы кажуць, што мёд у сэнсе эфэкту для нашага арганізму — роўны цукру. Паспрабуем разабрацца.

Загрузіць яшчэ