1. Чорны перац. Ён ня толькі надае вастрыню стравам, але перашкаджае росту ракавых клетак.
2. Зялёная цыбуля. Гэтая смачная гародніна дапамагае нэўтралізаваць узьдзеяньне канцэрагенаў.
3. Карыца (цынамон). Памочнік у змаганьні з дыябэтам, рэгулюе ўзровень цукру ў крыві. Дастаткова ўсяго ад чвэрці да паловы чайнай лыжкі на дзень.
4. Імбір. Ня толькі асьвяжыць вас у сьпякотны дзень, але нармалізуе кіслотнасьць, зьнізіць узровень халестэрыну, паменшыць болі пасьля трэніроўкі.
5. Арэгана. У гэтай траўцы ў 42 разы больш антыаксыдантаў, чым у яблыках. Засьцеражэ ад хваробаў сэрца і ракавых пухлін.
6. Пятрушка. Яна ня толькі зробіць ваша дыханьне сьвежым, але і дапаможа пры хваробах прастаты.
7. Размарын. Дадасьцё крыху гэтай спэцыі ў грыль – і прадухіліце ўтварэньне канцэрагенаў. Дабратворна ўплывае пры леўкеміі альбо раку малочнай залозы.
8. Шафран. Натуральны антыдэпрэсант, які, у дадатак, дапамагае змагацца з вагой.
9. Чабор. Гэтая трава нездарма выкарыстоўваецца для вырабу паласканьня для рота – даказана, што яна зьяўляецца добрым антысэптыкам.
10. Куркума. Яна ня толькі ўпрыгожвае індыйскія стравы, але ўплывае на захаваньне памяці, на здароўе падстраўнікавай залозы і тоўстай кішкі. Сутачную дозу зьмяшчае чайная лыжачка жоўтай гарчыцы.
2. Зялёная цыбуля. Гэтая смачная гародніна дапамагае нэўтралізаваць узьдзеяньне канцэрагенаў.
3. Карыца (цынамон). Памочнік у змаганьні з дыябэтам, рэгулюе ўзровень цукру ў крыві. Дастаткова ўсяго ад чвэрці да паловы чайнай лыжкі на дзень.
4. Імбір. Ня толькі асьвяжыць вас у сьпякотны дзень, але нармалізуе кіслотнасьць, зьнізіць узровень халестэрыну, паменшыць болі пасьля трэніроўкі.
5. Арэгана. У гэтай траўцы ў 42 разы больш антыаксыдантаў, чым у яблыках. Засьцеражэ ад хваробаў сэрца і ракавых пухлін.
6. Пятрушка. Яна ня толькі зробіць ваша дыханьне сьвежым, але і дапаможа пры хваробах прастаты.
7. Размарын. Дадасьцё крыху гэтай спэцыі ў грыль – і прадухіліце ўтварэньне канцэрагенаў. Дабратворна ўплывае пры леўкеміі альбо раку малочнай залозы.
8. Шафран. Натуральны антыдэпрэсант, які, у дадатак, дапамагае змагацца з вагой.
9. Чабор. Гэтая трава нездарма выкарыстоўваецца для вырабу паласканьня для рота – даказана, што яна зьяўляецца добрым антысэптыкам.
10. Куркума. Яна ня толькі ўпрыгожвае індыйскія стравы, але ўплывае на захаваньне памяці, на здароўе падстраўнікавай залозы і тоўстай кішкі. Сутачную дозу зьмяшчае чайная лыжачка жоўтай гарчыцы.
